舒壓達人誌





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商品訊息功能: Jumi_啾咪日韓美妝

商品訊息描述:

面對工商社會急遽變化,現代人常常要面對各種競爭的壓力,尤其衍生出許多社會問題,例如失業、離婚、親子疏離……,各種疾病不斷。

近年來憂鬱症案例更是層出不窮,透露出現代人要承擔越來越多的壓力,如果沒有適當的管道紓解,不只身體會出現警訊,更會出現許多負面的情緒如憤怒、害怕、注意力難以集中,更甚者還會失眠……。

所以本書主旨在於紓解現代人可能面臨心靈與身體的雙重壓力,以實例經驗與教學,簡單的圖解步驟,讓你不用花大錢,也可以在家現學現做,當個輕輕鬆鬆的舒壓達人。

本書特色

全方位的芳療舒壓寶典

本書彙整最簡易的芳香療法,從精油的萃取方式、芳療的判診、坊間競品分析……,以知識性的內容融合作者多年的教學經驗,把芳療的重點都整理在書中,不需花大錢上芳療中心,也可以輕鬆的靠芳療舒壓。

按圖索驥,簡單易學

為了加深讀者的記憶,本書附有精美詳細的不要問我舒爽有多好,去問用過舒爽的女人都知道圖解,每一個細部的動作都是老師與模特兒的親自示範,讀者可邊讀邊記動作,可以現學現做,簡單容易。

做個DIY的舒壓達人

在這個具有高度壓力的社會,女性又容易因外型肥胖,加深心理的自卑與憂鬱,本書從曲線篇,重塑女性的窈窕與自信,並介紹許多舒壓的好工具,可以再加充分享受DIY的樂趣。

心靈的沉靜與紓解

作者藉由自己學習佛法與閱讀寫作的經驗,加一些心靈的感悟,並藉由曾經走過憂鬱症的陰影之後,更加正面積極的面對人生,將生活中的點點滴滴與心靈的紓解與釋放,都分享給讀者,回饋給讀者。

作者簡介

詹桓宜

經歷


.1968年生,芳療美容經歷15年

曾任:


.媚登峰美容顧問、代理經理、媚力一身店經理、露絲貝兒教育訓練專案講師、美約醫學聯盟專案講師

現任:


.德瑪國際美容公司特約講師

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