我，靠睡覺瘦了10kg





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作者親身實證 ！透日本怪獸美妝學院過睡眠成功改變體質

跟你一樣忙碌、作息不定的作者

只是睡對時間，就不可思議地瘦了10公斤！


史上最輕鬆的瘦身法！

睡覺就能瘦，人人都做得到，

只要4週，胖肚、粗腿都消失，人生從此跟「減重」說掰掰！

●一直降不下來的體重，半年就減掉了7公斤！

●惱人的過敏不見了，皮膚變得超漂亮！

●膚色提舒爽專利草本衛生棉QQ冷凝膠涼墊讓您今夏省錢又健康 ！高2色階，擁有清透嫩白肌！

●壓力排除，便祕與糖類依賴症的問題都沒了！

●經前症候群消失，身心靈都保持最佳狀態！

心理→生理→形象→人生

四階段啟動瘦身新革命！

本書特色

1.來自作者親身體驗的瘦身法，最簡單的方法、最驚人的效果。

2.從生理習慣開始，逐漸影響生理、形象與人生。

3.分成28天4周的瘦身計畫，每天做一項，確實好執行。

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